Google выпустила для Pixel Watch 3, 4 и 5 набор функций Health Guardian. Главное — отчёты о трендах артериального давления и оценка инсулинорезистентности. Для носимого устройства это громкое заявление. Обозреватель Lifehacker настроил функции и разобрался, чего от них ждать.

Инсулинорезистентность

Это состояние связано с диабетом второго типа и может быть ранним признаком преддиабета: клетки хуже реагируют на инсулин, и уровень глюкозы растёт. Обычно её оценивают по анализам крови — например, по индексу HOMA-IR из глюкозы и инсулина натощак. Google прямо пишет, что её функция «не предназначена для медицинских целей» и «не является скринингом диабета». Компания опубликовала исследование: участники носили свои Fitbit и Pixel Watch, которые записывали пульс, вариабельность пульса и активность. Но как именно работает алгоритм и насколько он полезен для всех, из статьи неясно.

Давление

Работа об алгоритме оценки давления не прошла рецензирование. По её данным, модель работает примерно как клинические измерения, но из исследования исключили людей с болезнями сердца — а им такие данные, вероятно, интересны больше всех. Часы не измеряют давление напрямую, а оценивают его по косвенным данным.

Сколько стоит

  • Для владельцев Pixel Watch 3, 4 и 5 — бесплатно.
  • Владельцы Fitbit Air получат функции позже в этом году по подписке Google Health Premium за $9,99 в месяц.
  • Старые Fitbit не поддерживаются. Данных Fitbit Air вместе с Pixel Watch автору не хватило: нужны данные именно с часов.

Как включить

  • Обновите приложение Google Health до версии 5.09 (на Android; iOS получит функции позже).
  • Инсулинорезистентность: вкладка «Здоровье» → «Метаболизм». Нужно носить часы семь дней и ночей за месяц, не обязательно подряд.
  • Давление: «Здоровье» → «Сердце». Нужно носить часы пять дней подряд за месяц, ночью не обязательно.
  • В разделе «Дыхание» можно включить оценку качества дыхания во сне.
  • Отчёты приходят 1-го числа каждого месяца.

Автору не хватило дней для отчёта об инсулинорезистентности, а по давлению автор получил результат «Не высокое» — и давление у автора действительно обычно в норме.

Вывод

Пока непонятно, насколько Health Guardian полезен. Это интересный тренд, но не диагноз. Если вас беспокоят давление или риск диабета, единственно правильный путь — тонометр и анализы, назначенные врачом. Часы могут лишь подтолкнуть к визиту к специалисту, но не заменить его.

Источники: Lifehacker, 9to5Google, Android Authority.